Deverseverleiding.nl gebruikt cookies voor jouw gebruiksgemak. Meer weten?. Akkoord en sluiten
0165 - 312 606
klantenservice@deverseverleiding.nl
We groeien nog steeds elke dag! Bekijk onze vacatures 

Courgette

Houdbaarheid
tot 7 dagen
bij 10 - 20 graden
0
Courgette
€ 1,00 per stuk
In winkelmandje

Wat is een courgette:
De courgette is een langwerpige, komkommerachtige vruchtgroente met een lengte tussen de 10 en 25 cm. Een courgette heeft geen uitgesproken smaak van zichzelf, die moet vooral komen van de andere ingrediënten in een courgetterecept. Je kan een courgette koken, roerbakken of rauw eten.

Waar komt de courgette vandaan:
Courgettes komen uit Europa.

Wanneer is de courgette verkrijgbaar:
Van Juli t/m Oktober is de courgette vooral uit Nederland afkomstig en van Oktober t/m Mei uit de warmere landen.

Wat is de houdbaarheid van de courgette:
Bewaar de groente buiten de koelkast op een koele plaats. De courgette kan dan nog narijpen en krijgt zodoende nog meer smaak.

Waarom is courgette goed voor je gezondheid:
De courgette bevat volop vitamine C en folaat (vitamine B11). Vitamine C levert als antioxidant een belangrijke bijdrage aan het beschermen van je lichaamscellen tegen oxidatieve schade. Ook helpt vitamine C bij het behoud van een gezonde huid en sterke botten en tanden én ondersteunt het je immuunsysteem.

Folaat is betrokken bij de aanmaak van cellen en weefsels in je lichaam, waaronder de rode en witte bloedcellen. Daarnaast is folaat, net als vitamine C, van belang voor de normale werking van je immuunsysteem en draagt het bij aan hersen- en zenuwfuncties die betrokken zijn bij je geheugen en concentratievermogen.

Voedingswaarde per 100 gram
  Per 100 gram RI*
Energie 124 kJ   
 29 kcal 
Vet 0 g  
    Waarvan verzadigd 0  
Koolhydraten 5 g  
    Waarvan suikers 5 g  
Voedingsvezel 0,6 g  
Eiwitten 2 g  
Zout 0 g  
Vitamine B11 / Folaat 52 µg 26%
Vitamine C 16 mg 20%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal).

Verwante producten

Ga terug naar het gehele overzicht >

Hoi! Ik ben Marcus.
Kan ik je ergens mee helpen?

Heb je ergens hulp bij nodig? Of heb je een vraag?
Wij helpen je altijd graag verder!