Groente

Hou me op de hoogte

Groente is een eetbare plant of een deel ervan. Er is een groot assortiment in diverse kleuren, maten en vormen. Je kunt sommige groente rauw eten, dan noem je het rauwkost. De meeste groente moet eerst gekookt, gestoomd, gewokt, gegrild en soms zelfs gefrituurd worden voor ze gegeten kan worden. Voor een gezonde leefstijl is het advies om elke dag 250 gram groente te eten. Groente levert weinig calorieën en veel voedingsstoffen.