Vitamine E

Waar is vitamine E goed voor:
Vitamine E is een vetoplosbare vitamine die in je lichaam een belangrijke functie heeft als antioxidant. Zo helpt het je lichaam beschermen tegen schadelijke vrije radicalen.

Waar zit vitamine E in:
Goede bronnen van vitamine E zijn plantaardige oliën, volkoren graanproducten, noten, zaden, groenten en fruit. Voorbeelden van groente- en fruitsoorten met veel vitamine E zijn paprika’s, avocado’s, bramen en de Radicchio Rosso.