Niacine (vitamine B3)

Waar is niacine (vitamine B3) goed voor:
Niacine of vitamine B3 is belangrijk voor de energievoorziening van je lichaam (energiestofwisseling). Daarnaast is niacine van belang voor de goede werking van je zenuwstelsel en helpt het je huid en slijmvliezen gezond te houden.

Waar zit niacine (vitamine B3) in:
Niacine is te vinden in vlees, vis, volkoren graanproducten, noten, groenten en fruit. De physalis, doperwten en champignons zijn bijvoorbeeld goede bronnen van niacine.