Druiven wit
Wat zijn druiven:
Druiven zijn er in de kleuren blauw, rood en wit en zijn zowel met als zonder pit beschikbaar. Druiven hebben een karakteristieke smaak, variërend van suikerzoet via aromatisch tot zoetzuur. Tafeldruiven kunnen zo uit het vuistje worden gegeten, maar ook goed worden verwerkt in vruchtensalades, meegekookt worden met groente en gebruikt worden als vulling voor taart; bijvoorbeeld appeltaart.
Waar komen druiven vandaan:
Druiven worden onder andere geïmporteerd vanuit Zuid-Afrika, Argentinië, Italië, Chili, Brazilië en Egypte.
Wanneer zijn druiven verkijgbaar:
Druiven zijn het hele jaar door verkrijgbaar. Maar het hoofd seizoen is september/oktober.
Wat is de houdbaarheid van druiven:
Bewaar druiven bij voorkeur onafgedekt op een koele plaats. Ze zijn zo 2 tot 4 dagen houdbaar en in de koelkast een week.
Waarom zijn druiven goed voor je gezondheid:
Druiven zijn, net als alle fruitsoorten, goed voor je gezondheid. Ze bevatten veel vezels, welke helpen je spijsvertering gezond te houden. Om van alle voedingstoffen voldoende binnen te krijgen is het belangrijk om gevarieerd te eten. Neem dus ook zeker eens een trosje druiven als gezond tussendoortje of verwerk ze eens door een maaltijd!
Per 100 gram | RI* | |
Energie | 320 | |
76 kcal | ||
Vet | 0,4 | |
Waarvan verzadigd | 0,1 g | |
Koolhydraten | 16,9 | |
Waarvan suikers | 15,6 | |
Voedingsvezel | 1,4 g | |
Eiwitten | 0,5 | |
Zout | 0 g | |
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal). |