Riboflavine (vitamine B2)

Waar is riboflavine (vitamine B2) goed voor:
Riboflavine of vitamine B2 is belangrijk voor de  energiestofwisseling in je lichaam. Het helpt bij het vrijmaken van energie uit je voeding. Verder is riboflavine belangrijk voor je gezichtsvermogen en zenuwstelsel én helpt het je huid gezond te houden. Ook speelt riboflavine een rol bij de bescherming van je cellen tegen oxidatieve schade.

Waar zit riboflavine (vitamine B2) in:
Goede bronnen van riboflavine zijn zuivelproducten, vlees, volkoren graanproducten, paddenstoelen, groenten en fruit.