Pantotheenzuur (vitamine B5)

Waar is pantotheenzuur (vitamine B5) goed voor:
Pantotheenzuur is belangrijk voor je energiestofwisseling. Daarnaast is pantotheenzuur betrokken bij de aanmaak van verschillende hormonen, vitamine D en de goede werking van je zenuwstelsel.

Waar zit pantotheenzuur (vitamine B5) in:
Pantotheenzuur zit in vlees, vis, zuivelproducten, volkoren graanproducten, peulvruchten, eieren, groente en fruit. Frisee sla en portobello  zijn bijvoorbeeld goede bronnen van pantotheenzuur.