0165 - 312 606
klantenservice@deverseverleiding.nlNectarine geel
Wat is een nectarine:
Nectarine is een sappige vrucht met een gladde schil, oftewel een perzik met gladde vruchthuid. Het vruchtvlees van deze nectarine is geel van kleur en lekker zoet. Je kunt de nectarine met of zonder schil opeten. In tegenstelling tot wat veel mensen denken is de nectarine geen kruising tussen een perzik en een pruim.
Waar komt de nectarine vandaan:
Nectarines komen andere uit Spanje, Griekenland, Zuid-Afrika en Chili.
Wanneer zijn er nectarines:
Nectarines zijn bijna jaarrond beschikbaar.
Hoe bewaar je een nectarine:
Bewaar nectarines op een koele plaats. Zo zijn ze enkele dagen houdbaar.
Wat doet een nectarine voor de gezondheid:
De nectarine past goed binnen een gezond voedingspatroon. Hij bevat veel vezels, welke helpen je spijsvertering gezond te houden. Eén nectarine (± 100 gram) kan je als één portie fruit rekenen. Volwassenen wordt aangeraden om minimaal 2 porties (200 gram) fruit per dag te eten. Om voldoende van alle voedingsstoffen uit fruit binnen te krijgen, is het belangrijk om te variëren tussen soorten.
| Per 100 gram | RI* | |
| Energie | 151 kJ | |
| 36 kcal | ||
| Vet | 0,1 | |
| Waarvan verzadigd | 0 | |
| Koolhydraten | 6,5 g | |
| Waarvan suikers | 6,5 g | |
| Voedingsvezel | 1,1 g | |
| Eiwitten | 1 g | |
| Zout | 0 g | |
| * Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal). | ||
Verwante producten
